目标设立和时间管理02 陈安之

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目标设立和时间管理 陈安之

目标设立和时间管理是成功最重要的技巧

每天进步一点点，身体力行。越来越好。

行动。缺乏行动是因为缺乏技巧与方法。

设立目标的重要性，时间管理的方法。

成功，目标设定和时间管理。

必须100%的实践、彻底地执行。

要做好时间管理。时间管理的源头来自于目标设定。

时间管理的第一个要素就是目标设定。

设定目标的第一步骤必须要有梦想清单。

我要列出我这一生当中所要完成的每一个目标。

列出来并不表示你一定会做到，但不列出来你忘记的可能性是99.99%。

第二个步骤就是把梦想清单的优先顺序排好。

解决时间矛盾的问题。

第三个步骤排好优先顺序后就是要有设立一个期限。（分长短期）

把期限写下来，太快？太慢？

第四步：必须要有核心目标

（想得太多反而不容易实现）

设立目标，目标要分类。家庭，事业，健康，收入

实践定律：我只要重复不断思考的事情，它一定会变成真的。一定会实现。重复的次数需要够多。

（1）寻找核心目标的方法:

当我实现了梦想清单里的那一个目标，其他的目标就可能会实现？

通常来讲都是事业和收入的目标，因为它比较可以衡量，而却比较明确、比较具体。因为当实现了事业和收入的目标的时候，其他的目标也会比较容易实现。

第五步：明确你所想要的结果

当你有核心目标之后，你必须明确你所想要的结果。

也就是一个目标不只是需要比较明确、比较具体、可以衡量、需要有期限。同时我必须描述、详细的描述达成这个目标之后，我会看到自己怎样的画面。

所有的潜意识运作来自于明确的画面。

所以我必须清楚地写出来，必须描述的非常清楚。当我实现这个目标以后，我会看到什么画面。当我实现这个目标的时候，别人会告诉我什么话。把这句话写下来。

（房子就要写大小摆设等描述出来）当我描述得很清楚的时候，铁的大脑才能够明确地看见，这样才能刺激你的潜意识。

当我描述完之后，我必须要找一些照片。

用一个梦想板及梦想手册贴出来，刺激潜意识。我持续不断地看着它，来激刺我的潜意识。所有的潜能开发在于运用自己的潜意识，而运用潜意识的第一步骤就是有一个明确的画面。

详细的描述----弄一个梦想板----把这个图案贴起来。

梦想手册。有事没事翻开来看一下，把它随身携带。

每天早晚看一次梦想手册。刺激自己的潜意识，告诉它，这个是我自己要看见的。所以我的头脑只是会看我想要的，而不是不要的和恐惧的。

第六步：重复自我确认。

把我的核心目标和一年的几个主要目标写在一张小卡片上，用文字叙述的。文字的力量也是很强大的。

第七： 每天早晚重复书写你的核心目标，至少10遍。刺激潜意识。

能做到每一个。100%地实践。从视觉上，图案上，文字上来刺激我的潜意识。 第八：时常把我的目标拿出来复习一下。随时随地把你的目标复习。

（随时随地随口念 自己的目标，可以录在录音带里）每天1000遍。不断地明确地给我的潜意识我所想要的东西。