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陈安之-论时间管理

我自己参加培训的时候整理出的笔记

陈安之-论时间管理

一个人如果要想成功的话,需要在最短的时间之内采取最大量的行动。但是有许多人明知道要大量的行动但是却没有行动,因为缺乏相应的技巧。

学到了相关的技巧之后,要百分之一百地去实践,不要99%,才能完全实现你的梦想,才能做到顶尖。要记住:差不多就差很多。

一、 目标设立。时间管理的源头是目标管理。

1. 要有一个梦想清单。要列出你这一生中要完成的每一个目标。就像是去超市买东西,如果要买十件,只列出了五件,那就有可能还有五六件没有买到。列出来并不表示你一定会做到,但是没有列出来,被遗忘的可能性就有99.99%。 2.

3.

4.

5. 把梦想清单的优先顺序排好。如果什么都想实现,结果什么都不会实现。所以需要把精力集中在重点的目标上。 设定一个期限。没有期限的目标只有一个梦想。 如果是长期目标,需要把它分段成短期的行动步骤。 要有核心目标。然后用每一分每一秒来思考。心理学认为:只要是重复不断思考的事情,那它都会变成真的。

(1) 当你实现了哪个目标,其他目标都会容易实现。一般是说是事业或收入的目标。

(2) 明确你想要的结果。想像一下达成目标之后会产生的结果。要详细、具体、形象地描述出来,然后去加强它。要清楚地看见。

(3) 找一些照片,做一个梦想板。

(4) 要有一个梦想手册,记在笔记本上。

(5) 写一个梦想小卡片,随身携带。

(6) 每天写几遍你的核心目标。

(7) 时常把你的目标拿出来复习一下。只要有空,每一分每一秒都念着你的核心目标。

6.

7.

找出达成目标的最大的障碍,去克服它。 明确有哪些人可以达成你的目标,然后主动地去帮助他。要知道他需要什么,

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