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【导读】孕妈妈们在孕期的时候，吃的水果蔬菜比较多，所以都不喜欢吃了，这个时候可以把同样的食物变着方法来做着吃的哦。今天小编就给孕妈妈们带来食谱，就是由我们日常生活中常见的食物做出的哦。
名称：胡萝卜苹果奶汁
原料：胡萝卜80克，苹果100克，熟蛋黄12个，牛奶80毫升，中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升。
制作方法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料一起，放入电动食物粉碎机内，搅打均匀。
说明：蛋黄和牛奶中，都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪，能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖，也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄，含有丰富的维生素A、维生素D，以及钙、磷等微量元素，这些对促进生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能，都大有帮助。小编中脉LACA
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