产妇产后便秘文档

产妇产后便秘原因及解决方法

产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘.

产后大便干燥怎么办？

产后大便干燥怎么办？有时还会便血，好久不上一次厕所，上厕所也是非常痛苦。该怎么办？看着我老婆痛苦的样子，我真的很心疼，本来宝宝就让她够辛苦了，请问一下产后大便干燥怎么办？能治好吗？谢谢了。

产后大便干燥其实就是产后便秘，什么叫做便秘呢？

如果因为某些原因，使粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时伴有时间延长、难于排出、肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状;正常的排便规律被打乱、排便次数减少、间隔时间延长，严重者排出的大便像羊屎样，呈小球形颗粒状。如果每周排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这种情况就称为便秘。

产后大便干燥怎么办？

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

产后便秘吃什么？

首先，早上起来空腹先喝一杯温白开水。经过一晚上的肠胃蠕动、消化，体内的代谢废弃物需要排除体外，所以早上喝一大杯水不但有利于排便，还有排毒、清肠的功效。便秘的人最好是大口喝水。其次应该吃些易消化、粗粮等食物。如：

1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

2.多饮水及果汁软化粪便。做好喝些苹果醋之类的，不但有利于排便还有美容功效。

3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动的功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。

4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。

6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。