当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 人文社科 > 教育学/心理学 > 心理治疗方案心理辅导的主要方法
9. 心理辅导的主要方法：强化法、系统
脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性— 情绪疗法。
10. 强化法又称“操作条件疗法”，是
应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或 消除某些不适应行为的方法，这是中小学常 用的心理健康教育方法。
11. 系统脱敏法的创立者是南非的精神
病学家沃尔普，主要利用交互抑制或反条件 作用的原理来矫正当事人在某一特定的情境 下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。 系统脱敏法包含三个步骤：一是训练来访者 松弛肌肉；二是建立焦虑层次（从最轻微的 焦虑到引起最强烈的恐惧依次安排）；三是 让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次 开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者 能从想象情境转移到现实情境，并能在原先 引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪 不再出现为止。
12. 认知疗法是根据认知过程影响情感
和行为的理论假设，通过认知和行为技术来
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