糖尿病防治知识
1、 什么是糖尿病?
糖尿病是一种慢性疾病。主要症状为“三多一少”,口渴多饮;小便及夜尿频繁,排尿量增加;常感感饥饿,食欲增加;体重下降。
2、 糖尿病病人在饮食方面应注意什么?
(1) 控制糖类的摄入量。
(2) 掌握蛋白质的摄入量。
(3) 严格控制胆固醇和脂肪的摄入量。
(4) 最好少饮酒或不饮酒。
(5) 可食用含糖量低的水果,时间应在两餐之间。
3、 预防糖尿病四个点;
(1) 多懂点;健康知识、防治措施多懂点。
(2) 少吃点;油脂食物少吃点。营养科学,平稳膳食。
(3) 勤动点;每周锻炼五天以上,每天运动30分钟。
(4) 放松点;学会心理调节,保持良好心态。
冠心病防治知识
1、 什么是冠心病?
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,也叫缺血性心脏病,易发生心肌梗死和猝死。冠心病由于发病率高,死亡率高,严重危害着人类的身体健康,从而被称作是“人类的第一杀手”。
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