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产褥期保健

1*产后1小时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可以进普通饮食。食物应有营养、足够热量、和水分。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。

2*产后5日内尿量明显增多，应鼓励产妇尽早自解小便。产后四小时即应让产妇排尿。若排尿困难，用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道外口周围诱导排尿。下腹部正中放置热水袋，按摩膀胱，刺激膀胱，产后因卧床休息，食物中缺乏维生素以及肠蠕动减弱，容易便秘， 吃蔬菜并早日下床活动。若有便秘开塞露塞肛。

第二节 婴儿喂养

（一）母乳喂养

1.母乳喂养的优点

（1）营养丰富，比例适当，易消化吸收。①蛋白质总量虽较少，但其中白蛋白多而酪蛋白少，故在胃内形成凝块小，易被消化吸收；②含不饱和脂肪酸的脂肪较多。供给丰富的必需脂肪酸，脂肪颗粒小，又含较多解脂酶，有利于消化吸收；③乳糖量多，可促进肠道乳酸杆菌生长；④含微量元素如锌、铜，碘较多，母乳铁含量虽与牛乳相似，但其铁吸收率达49%，而牛乳中仅4%，故母乳喂养者贫血发生率低；⑤钙磷比例适宜（2：1），易于吸收，故较少发生佝偻病；⑥含较多的消化酶如淀粉酶、乳脂酶等，有助于食物消化。

（2）母乳缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于食物消化。

（3）母乳含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖较多，有利于婴儿的发育。

（4）母乳含有增进婴儿免疫力的物质。①含有SIgA，尤以初乳中为高，有抗感染和抗过敏作用。此外母乳中尚有少量IgG和IgM抗体，B及T淋巴细胞，巨噬细胞和中性粒细胞，也有一定免疫作用；②含有较多的乳铁蛋白可抑制大肠杆菌和白色念珠菌的生长；③其他如双歧因子可促进双歧杆菌、乳酸杆菌生长，抑制大肠杆菌，减少肠道感染。

（5）乳量随小儿生长而增加，温度及泌乳速度也较合宜，几乎为无菌食品，简便又经济。

（6）母亲自己喂哺，有利于促进母子感情，密切观察小儿变化，随时照顾护理。

（7）产后哺乳可刺激子宫收缩，促使母亲早日恢复；哺乳期推迟月经复潮，不易怀孕，有利于计划生育；哺乳母亲亦较少发生乳腺癌、卵巢癌等。

2.母乳成分的变化

初乳：产后4-5天内的乳汁，稠黄，对新生儿生长发育和抗感染十分重要 。 过渡乳：产后5～14天的乳汁，含脂肪最高，蛋白质与矿物质逐渐减少；

成熟乳

晚乳

每次哺乳乳汁成分变化：总的来看，初分泌时蛋白质高而脂肪低，而最后分泌的乳汁则蛋白质低而脂肪高。

3.喂养方法

（1）尽早开奶，按需哺乳，生后2小时内开始哺乳。

（2）每侧乳房轮流吸空 。

4.断奶时机：4-6个月添加辅食，1岁左右完全断奶。

1*产前准备：大多数健康的妇女都有哺乳的能力，但真真成功的扑入方法则需要孕妇身、心两方面的准备和积极的措施。保证孕妇合理的营养，孕期体重增加适当，母体可储存足够的脂肪，供孩子需要。

2*乳头保健孕母在妊娠后期每日用清水（禁用肥皂和酒精）擦洗乳头，哺乳后可挤出少量乳