解读2010年高血压日主题

大家应重视高血压问题

解读2010年高血压日主题——“健康体重 健康血压”

2010年世界高血压日主题和中国高血压日主题是“健康体重，健康血压”。 2010 年5 月17 日世界高血压日至10月8日全国高血压日期间，卫生部心血管病防治中心、中国高血压联盟、北京高血压防治协会联合有关部门、学会、社团组织、单位开展各种形式的高血压日主题宣传活动，宣传健康知识，倡导健康生活方式。世界高血压联盟主席刘力生教授号召，人人都要重视体重和血压，大家都应该有健康体重，健康血压。体重与血压关系密切，超重/肥胖是高血压的主要危险因素之一。高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压。 1 什么叫健康体重

根据中国肥胖工作组建议，将成年人体重指数分成几个等级，体重指数＜18.5kg/m2为体重过低，18.5～23.9kg/m2为正常体重，24.1～27.9kg/m2为超重，≥28 kg/m2为肥胖。

判断肥胖还有另外一项指标：腰围，我国男性腰围≥90cm，女性≥85cm，为中心型肥胖。体重（kg）÷身高（m2）＝体重指数（kg/m2），体重指数18.5～23.9 kg/m2为健康体重，低于或高于此范围均认为不健康或者亚健康体重；超重是亚健康，肥胖是一种病态。

2 何谓健康血压

按照2005年中国高血压防治指南的规定，成人血压＜120/80mmHg为正常血压，我们称之为健康血压。当然老年人群，血压＜130/80mmHg也应理解为基本健康血压。

3 不健康体重（超胖/肥胖）的危害

3.1 容易患高血压

超重/肥胖与正常体重者比较，患高血压的几率大3倍。

3.2 容易患糖尿病

超重/肥胖与正常体重者比较，患2型糖尿病的几率大2倍。

3.3 容易患血脂异常

超重/肥胖与正常体重者比较，患血脂异常的几率大2倍。

3.4 常伴发多种疾患

如关节炎，脂肪肝，睡眠呼吸暂停综合症，肿瘤，心脏病，脑卒中等。

3.5 过度肥胖者影响生活质量，行走不便。

4 不健康血压的危害

4.1 血压130～139/85～89mmHg可以认为是亚健康血压，这些人10年内有一半成为高血压。

4.2 血压≥140/90mmHg，为高血压。高血压的诊断标准：用正确方法测量血压，非同日三次（一般间隔2周测量一次）测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是心脏病，脑血管病，肾脏病的最主要危险因素；其并发症是心肌梗塞，脑出血，脑血栓形成，肾功能不全等，严重的致