当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 小学教育 > 其它课程 > 耐久跑单元教学计划五、 1 、弯道跑与 重点：弯道加 使学生掌握弯道跑技 1、四路纵队，根据教师口令四人一组做 变速跑 速的变速跑 术，提高快速奔跑的 直道进弯道的中速跑 30 米*4。 2 、游戏“健 难点：直道与 能力。 2、直道进入弯道的加速跑 50 米*2。 康跑” 弯道跑的变 3、 直道进入弯道的让距追逐跑 50 米*2。 化。 4、分组练习，各组利用场地上的圆或用 器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比 赛。 以学生体验为主。 六 1、变向跑 重点：直道快 掌握变向跑技术、发 分组教学，各组长组织并负责评价 2、跳绳接力 速 跑 听 到 口 展身体素质，要求在 令向后跑 跑中体会变化方式。 难点：快速转 身 七 1、跑走交替 重点：呼吸方 尝试长距离跑，要求 2 、跑前跑后 法的掌握 学生在规定时间跑完 1、教师提出分组练习要求，根据场地上 的脉搏测试 难点：跑与呼 规定的距离。 的弧线和器材，设计各种弯道跑的路线 吸的配合 和练习形式。并告诉学生脉搏测定方法 与意义 2、组长带领下进行弯道追逐跑练习。 3、 各组创设的追逐游戏展示， 教师点评。 八、 1、考核：400 重点：跑动中 按素质测试要求全力 讲解要求，要求学生在跑步中以体验呼 米跑 跑 与 呼 吸 节 跑完全过程。对比分 吸与节奏之间的关系为主，告诉学生极 2 、身体素质 奏的掌握 析学生情况。 点的内容与解决方法 练习
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