第 八 周
低单杠
3
第 九 到 十 周 第 十 一 到 十 二 周 第 十 三 到 十 四 周 第 十 五 周
游戏
6
的灵敏和协调性,爆发力,进 一步学习斜向助跑踏跳动作, 做到举腿腾越动作协调,落地 平稳。 学会跳上支撑——前翻下的动 作,做到支撑平稳,前翻下连 贯,落地轻,发展上肢力量和 身体的协调性,做到动作连贯 落地轻巧,挺身舒展培养出胆 大细心的品质。 记住游戏的名称方法及规则, 按游戏的方法规则进行游戏。
支撑稳, 前翻下 连贯动作连贯, 落地轻。
小球类 小排球
6
民族传 统体育
6
韵律和 舞蹈
3
第 十 六 周
选用教 材
3
知道小排球基本动作的名
称和 方法,能做出小排球传球、发 球等基本动作,并能用所学技 术动作进行小比赛, 发展协调, 灵敏素质及快速反应能力,在 练习比赛中形成兴趣与爱好, 并能积极参与小排球活动。 知道五禽戏(第二套)中虎戏、 熊戏的练习方法,记住动作名 称。根据身、意、气、型四字 要领模仿动物动作,做到手型 正确步法稳健,虎势威猛,熊 态憨厚,发展学生协调力量等 身体素质,培养学生热爱民族 传统体育项目喜爱五禽戏。 使学生记住新学集体舞的音乐 节拍和舞蹈动作,要领,教会 学生幸福拍手歌,集体舞提高 学生的舞蹈动作的音乐节奏感 和舞蹈动作的表现力,发展学 生灵敏柔韧和协调等身体素 质。 按所选教材的要求,完成教学 任务。
连续传球的动 小排 作方法, 连续动 球四 作的协调用力, 只 挥臂击球动作 及挥臂击球和 击球时机, 击球 点的判断。 学会寻食虎动 作, 通过爪, 眼, 腰等动作, 表现 出虎的威猛神 态, 动作做到刚 柔并济, 学会熊 动作, 掌握全套 动作。 随音乐伴奏连 贯练习, 培养学 生健美的舞姿 和对舞蹈的兴 趣。
第 17 周---20 周复习考试

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