当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 幼儿教育 > 育儿理论经验 > 幼儿秋季保健小常识幼儿秋季保健小常识 随着秋天的到来，气温开始降低，天气变得干燥起来。秋天的气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，这就给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。
小朋友这时候容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象。做好各项保健措施，对保护孩子健康十分重要。
1、要给宝宝多喝水。秋高气爽，小朋友应当多喝白开水，不宜喝饮料。多吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
2、少吃“上火”食物。刺激性食物应当少吃，容易“上火”， 热量过高的油炸食品和一些热性水果应该尽量少吃，还有要少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
3、呵护宝宝肌肤。 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂脱皮，妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，容易出现流鼻血现象，妈妈可经常用棉签蘸生理盐水滋润清洁鼻腔。还要告诉孩子不要用手直接抠鼻屎。
4、即使体质再好的宝宝也不能经常吃冷饮。除了限制冷饮以外，从
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