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排球发球技术

排球发球技术

发 球 技 术

排球发球技术

一、正面下手发球

排球发球技术

这种发球动作简单易学,但球速慢、力量小、攻击性差,适用于初学者。

1、准备姿势

发球前,面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微曲,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂。

2、 抛球

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