常按百会,长命百岁

常按百会，长命百岁

百会穴是大脑的总司令

当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减轻一些不适，但都不是最好的法子。哪种方法是最有效的呢？我教给大家一个头部穴位按摩法，它就是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴。

百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。古人为什么将这个部位起名为“百会”呢？百者，多也；会者，交会之处也。在《会元针灸学》中也曾说道：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。”就是说，百会穴是人体诸多穴位的交会处。

打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。事实上，这样评价百会穴一点儿也不为过，因为，在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴，它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且，这6条经都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇。 因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。

按摩百会可增寿

可以这样说，每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题。我临床是搞脑血管的，经常要用到这个穴位，所以，我知道它对治疗头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错。最近，我在翻看古医典籍的时候发现，它可以治疗的疾病非常之多，简直让人惊讶。除前面说到的，它还可以治疗受风头重、心烦、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症。

按摩百会穴还可防脱发，改善发质

头发能显示出人体是否健康，有一头乌黑光亮的头发，就表示其人的健康状况良好，反之，如果头发失去了光泽，就表示此人的健康已受损。一般广告常说，乌黑光亮的秀发是因为经常使用发刷梳头所产生的效果。这是由于梳子刺激头部的穴位，促进内分泌的原因。 头部有胆经、肝经、三焦经、膀胱经、督脉、阳维脉、阳跷脉等许多重要的经脉与穴位，而尤其重要的是头顶上的百会穴、上星穴、风池穴等穴道，其中百会穴为体内能源的聚集处，它对于预防疾病来说更是重要。

在此介绍一种比梳头更具有特效的后头部的摩擦法。

首先将一只手掌张开置于额部的发际处，稍微出点力如向上梳拢头发似的摩擦，由后头部至颈部为止，然后换手做同样的动作，如此反复三十次。此种摩擦法不但能强化头皮且可以防止脱发。