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营养学知识

营养学的研究内容

营养学基础知识

各类食品的营养与保健功能

平衡膳食

营养与疾病

特殊人群与特殊环境人群的营养与合理膳食

营养调查与营养监测

营养学基础知识

食物中的热能

七大营养素的功能

营养素的消化、吸收、储存、利用及影响方式

各种营养素的推荐摄取量、食物来源、缺乏及中毒症状

食品的营养强化(目的、意义、要求、种类及现状展望)

现代营养学展望

膳食纤维的生理作用及其预防某些疾病的重要性逐渐被认识

多不饱和脂肪酸特别是n-3系列的γ-亚麻酸及其在体内形成的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的功能受到重视

叶酸、维生素B12、B6与出生缺陷及心血管疾病相关联的研究已深入到分子水平

维生素E、C、β-胡萝卜素及微量元素硒、锌、铜等的抗氧化作用成为普遍关注的热点 营养因素与遗传基因的相互作用是营养学研究的一个新的热点

每一种慢性疾病都有特异的易感基因(遗传因素)。环境因素(包括膳食)对于特异性疾病基因的表达有重要作用。

膳食营养与一些重要慢性病(癌症、心脑血管病、糖尿病)的关系已成为现代营养学的一项重要内容。老龄化社会,医学模式和疾病构成情况随之改变。

癌症、高血压、冠心病、糖尿病乃至骨质疏松症的发生和发展都与一些共同的膳食因素有关。 为什么要学习营养学?

(一) 营养塑造健康机体

影响健康的诸多因素:遗传因素居于首位, 食物营养紧随其后,高于医疗条件因素。

“健康四大基石”

合理膳食,适量运动,

戒烟戒酒,心理平衡。

全国营养调查结果表明:

经济发展和收入水平的提高,膳食结构及生活方式发生变化。

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