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形体训练教学大纲

形体训练教学大纲

一、 课程名称:形体训练

二、 教材:旅游服务礼仪与形体训练(旅游教育出版社,主编:张

舒哲 何霞)

三、 课程简介:

形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习,达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置,本着循序渐进的原则,使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法,让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作,修塑高贵、纤美的身体形态,提高体育文化素养和审美情趣。

四、教学目标:

(一)知识目标

1、通过形体课程的学习,使学生了解和掌握芭蕾的基本理论知识和技巧;

2、通过形体对各部分肌肉的静力练习 , 使学生掌握身体不同部位的正确姿势;

3、通过接触不同形式的音乐,培养学生的节奏感;

4、在正确完成动作的基础上,初步培养学生的表现力。

(二)能力目标:

1、使学生改变自身的形态习惯,通过规范、科学、严格的训练,训练出良好的体态;

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