当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 幼儿教育 > 育儿理论经验 > 一岁半宝宝食谱大全豆腐鱼头汤
适用宝宝：1.5岁起，生病时遵医嘱，不能随便吃
材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许
做法：
1.鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。
2.起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。 轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。 温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补；豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短；另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。
鸡蓉豆腐汤
适用宝宝：1.5岁起
材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许
做法：
一岁半宝宝食谱大全2_幼儿读物_幼儿教育_教育专区。幼儿一岁半宝宝食谱大全导读:这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素 B1、维生素 B2、 维生素 C...
一岁半宝宝食谱大全 主题:1--2 岁宝宝食谱大全 齐齐在线 发表于 2010-01-26 12:06:32 (一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料:鸡蛋--1 个,胡萝卜--1/5 ...
【图文】一岁半宝宝食谱大全_百度文库_20140831_171744_幼儿读物_幼儿教育_教育专区。点点鸡精,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许香油即可。? ??轻松做:这道菜里的...
一岁半宝宝食谱大全豆腐鱼头汤 适用宝宝:1.5 岁起,生病时遵医嘱,不能随便吃 材料:鲢鱼头 1 个,豆腐 50 克,料酒 2 小匙,葱末和姜末 1 小匙, 大豆油适量...
一岁半宝宝食谱大全豆腐鱼头汤 适用宝宝:1.5 岁起,生病时遵医嘱,丌能随便吃 材料:鲢鱼头 1 个,豆腐 50 兊,料酒 2 小匙,葱末呾姜末 1 小匙,大豆油适量,...
一岁宝宝食谱大全雪菜豆腐原料: 瘦猪肉 25 克, 雪里蕻 25 克, 豆腐 150 克...适合人群:适合 1 岁半以上的宝宝 营养贴士:本菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、...
一岁半宝宝食谱大全2 3页 免费 一岁半宝宝的食谱大全 66页 7下载券 一岁...牛奶藕粉 适合 4 个月以上宝宝 将藕粉、水、奶一起放入锅内,均匀混合后用微火...
一岁半的宝宝食谱_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。食品要富有营养和易于消化...专题推荐 一岁半宝宝食谱大全 一岁半宝宝食谱 1/2 相关文档推荐...
一岁半宝宝食谱大全_幼儿教育_教育专区。一岁半宝宝食谱大全丝瓜豆腐羹 适用宝宝:1.5 岁起 材料:丝瓜 1 根,豆腐 50 克,姜末 1 小匙,大豆油、水淀粉、盐...
热门文档