当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 总结/汇报 > 其它 > 保护视力预防近视知识讲座保护视力预防近视知识讲座
前几天我们学校进行了体质检查，通过检查我发现同学们的视力又
有所下降，叫老师非常着急，现在，老师就这个视力问题再给大家
说一下：眼睛是怎么近视的，而戴镜度数又怎么会加深呢，我们应
该如何保护视力？下面给大家介绍一些预防近视的方法。
一、光线需充足，反光要避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给
眼睛带来不良的影响。因此大家平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长
大家看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的同学甚
至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，我们看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。
眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉
喜欢此文档的还喜欢 近视讲座 8页 免费 预防近视知识 2页 免费 近视眼知识讲座 41页 免费 近视的预防课件 19页 1财富值 保护视力预防近视知识讲座 3页 免费...
预防近视的知识讲座发言稿预防近视知识讲座火烧寨中学 闫让军 科学的用眼方法保护视力,很容易造成近视。然而这一...
预防近视眼知识讲座_预防医学_医药卫生_专业资料。预防近视眼知识讲座人眼的屈光...根据祖国医学的经络和推拿学说的原理, 结合医疗体育而成的一种保护眼睛 的自我...
预防近视知识讲座_演讲/主持_工作范文_实用文档。文登小学小学预防近视知识讲座科学的用眼方法保护视力,很容易造成近视。然而这一阶段的同学卫生用 眼状况却令人十分...
班会的时间对学生 进行“预防近视”专题讲座,下面是开展活动的图片及内容: 新窑乡中心小学预防近视知识讲座发言人:高晓萍 科学的用眼方法保护视力,很容易造成近视。...
预防近视知识讲座近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西,看不清远处 ...五、布置作业 预防近视,保护视力,同学之间互相监督、提醒、纠正不正 确的坐姿、...
预防近视保护视力宣传周工作总结_工作总结/汇报_总结/汇报_应用文书。预防近视...12、加强防近的宣传力度: (1)开展预防近视卫生知识讲座; (2)把预防近视卫生...
保护视力、预防近视及卫生常识_预防医学_医药卫生_专业资料。保护视力、预防近视及卫生常识保护视力、预防近视及卫生常识“二要” (一)读书、写字姿势要端正,眼睛...
保护视力预防近视知识讲座 青州市朱良初中 保护视力预防近视知识讲座前几天我们学校进行了体质检查, 通过检查我发现同学们的视 力又有所下降,叫老师非常着急,现在,...
? 同学们,我们看了那么多眼睛的图片,也认识了眼睛 ,了解那么多关于保护眼睛,预防近视的知识,那你 们知道全国爱眼日是几月几号吗?全国爱眼日呢?知 道这一届的...
热门文档