当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 教学研究 > 教学反思/汇报 > 九年级四班寒假学习指导计划九年级四班寒假学习指导计划
佳节将至，同学们，漫长而又紧张的一学期已经结束，我们又迎来寒假生活。在假期里，我们在欢乐度假的同时，更要注意积极参加各项有益的家务活动，遵守社会公德，爱护公共设施，安全出行，做一个文明的中学生。
中考在即，不容懈怠。因这个这寒假补课，剩余寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。下面给出一个指导意见，望同学们根据自己的实际情况，提前做好寒假学习计划，能度过一个快乐、充实的寒假。古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。主要是说明自觉学知识的重要性。寒假给了学生广阔的成长空间，如果缺乏合理安排，就可能导致做许多无用功，耽误宝贵的时间。更有甚者，有些同学放任自流，让自己欢乐无度。引发 “寒假综合症”。寒假综合症具体表现如下：
一、贪睡导致精神萎靡：寒假，睡眠过多，早晨贪睡不起，几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。
二、贪玩影响身体健康：一到假期，过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3 个多小时，最多的达到6 至7 个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高。 寒假期间正值新春佳节，同学们在家长的带领下去走亲访友，多和父母、亲朋沟通交流可以舒缓心中的压力。但是提醒同学们要劳逸结合，不要熬夜，也不要上网聊
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