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可供参考的主要知识要点：
1.青少年要使自己的身心和合法权益得到根本保护，关键靠自己 家庭、学校、．社会、司法保护为青少年提供了必要的外部条件，要使自己的身心和合法权益得到根本保护，关键靠自己。青少年要树立安全意识、学会自我保护，学法、知法、用法，运用法律武器保护自己的合法权益。
2.要远离危险，拒绝侵害
确立安全意识，远离危险环境是青少年自我保护的重要措施。当自己遭遇不法侵害时，不要害怕，要保持冷静，勇敢地向侵害者说“不”，机智地拒绝侵害、反抗侵害。
3.要学会求救和自救
求救和自救是我们必须掌握的生存手段。
当我们遇到危险时，要敏锐地洞察全局，清醒地判断事件，仔细地分析疑点，保持镇静，树立摆脱困境的必胜信心。还要客观估计形势，采取灵活机智的自卫措施。如果没有别人可以依靠，我们要运用自己的智慧和能力，尽一切可能摆脱困境。
4.要善用法律武器，维护合法权益
面对暴力侵害，我们要在保证自身安全的前提下，学会运用法律武器维护自己的权益，寻求法律帮助的方法和途径。
可以给我们提供法律服务的主要机构有律师事务所、公证处、法律援助中心等。它们能从不同方面给求助者以法律援助。
法律帮助的途径和方式有：法律服务、法律援助、诉讼途径和非诉讼途径。我们可以向政府部门、司法机关、人民团体或有关社团等进行投诉、申诉，申请调解、裁决、仲裁等的法律帮助(非诉讼途径)，也可以根据不同的案件向人民法院提起刑事诉讼、民事诉讼或行政诉讼。
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