卫生健康常识100问

卫生健康常识100问

卫生健康常识100问

1、什么是健康？

世界卫生组织提出：健康不仅是身体没有疾病或不虚弱，而是身体健康、心理健康和社

会幸福的完美状态。

2、衡量健康的的标准是什么？

①有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲

劳。

②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。

③善于休息，睡眠好。

④应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

⑤能抵抗各种传染病。

⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。

⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

⑧牙齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。

⑨头发有光泽，无头屑。

⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。

3、追求健康的目的是什么？

每个人都希望拥有健康，那么追求健康的目的是什么呢？一个人拥有健康才能更好的为社会创造财富，为他人服务，为家庭作贡献，实现自己的人生价值和社会价值，充分享受生活。因为健康不仅是个人的需要，也是家庭和社会的需要。

4、什么是健康教育？

健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康

行为为目标，以促进健康为目的所进行的活动及其过程。

5、个人卫生行为规范是什么？

饭前便后洗手；每天早晚刷牙；定期洗澡、理发、剪指甲；服装整洁、勤洗晒衣服、被

褥；不随地吐痰、不乱倒垃圾，并做到垃圾袋装化；不吸烟、酗酒；坚持每天锻炼身体；按时给孩子作计划免疫；主动学习卫生知识。

6、群体卫生行为规范是什么？

室内整洁、无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；室内无异味，空气新鲜；办公室有禁烟标志；厨房

及灶具干净、生熟食品分开，通风良好 ；厕所无臭、无蝇，便池无尿垢；厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆具整洁；阳台整洁，封闭规范；遵守交通规则，避免意外事故；积极参加有益于身心健康的文娱活动，自觉参与社区卫生服务和健康教育活动。

7、为什么要保持乐观情绪？

心情对人的生活有很大影响，心情舒畅、乐观、开朗，有利于人体器官保持良好的功能，增强对疾病的抵抗力。在心情平静、愉快的状态下，人的大脑才能灵活，思维才会敏捷，所以良好愉快的心情，有利于提高学习和工作效率，取得更好的成绩。忧郁、焦虑不安和烦恼的情绪会使人体器官功能出现障碍，并可导致疾病的发生。因此，我们要经常保持心情愉快。遇到不顺心的事，要冷静地寻找原因，争取尽快克服困难，取得成功。经常参加文娱体育活