当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 初中教育 > 其它课程 > 每天锻炼一小时2、眼保健操：每天上午第二节课后，组织学生各做好1次眼保健操，共10分钟；
3、体育课：每周2节体育课，共105分钟；
4、体育活动课：每个班级每周至少开展2次体育活动课，共70分钟，在快乐活动日时间安排。
说明：1、2项每天累计锻炼30分钟，加上4、5项，每周可保证325分钟锻炼时间。体育课由专职的体育教师上课；活动课由体育教师巡视指导；两操活动由体育老师、德育处、班主任全面参与组织和管理。学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成终身体育锻炼的习惯，促进学生身体健康。
（二）校园校本课外体育活动。
1、以班级为单位开展冬季长跑活动，每天800米。
2、普及性跳绳活动。
3、组织体育类活动。
4、开展以班级特色自主性丰富多彩的体育比赛活动，确定跳绳、广播操、篮球为主要项目。
八、保障措施：
1、增加学校体育工作的经费投入，设立体育活动专项资金。因地制宜充分利用现有场地、器材。配足配齐开展规定项目的体育器材(毽子、跳绳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、秒表、接力棒等)，确保学生课外体育活动的开展。
2、制订阳光体育活动计划，确定班级自主特色项目，对活动有要求，有对存在的问题及时改进，期末进行总结，保证阳光体育、教育教学工作有组织、有目的、高效率的实施。
3、建立和完善各项安全制度，制定切实有效的安全应急预案。防止体育锻炼中意外伤害事故的发生。
洪湖市实验中学
2011年7月
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