《演讲与口才训练》讲义

《演讲与口才训练》讲义

《演讲与口才训练》讲义



看到这样一个课题，首先我想了解一下：在座各位当中有多少朋友在演讲与口才方面有进行过自我训练的？还想问大家：在这个世界上会说话的人有多少？全世界六十亿人口几乎人人都会说，除了少部分的残障人士。那这么多人都会说，我们还要让别人来听我们说，有没有想过这是多么困难的一件事！？可想而知，作为演讲者，面对的是高度的竞争，因此，我们只能是通过不断的自我训练、训练、再训练，才有可能真正胜任这样一件事情！也只有通过不断地训练我们才能得以不断地提升，才不会产生一种所谓的职业倦怠感，也才能保证我们的每一次演讲自身都是处于一种颠峰的状态！

马上进入我们的第一项训练：接下来给到在座各位两分钟的即性演说时间，主题为——相信是令各位至今仍记忆尤新的“你的第一次登台演讲的经历”，你可以来描述你当时的表情、姿态，也可以来讲述当时的心情和台下观众的反应。演讲的要求是：语言要生动，语言要富有感染力。（逐一点评）

正如大家所说的演讲总会给我们带来什么样的感觉？害怕、恐慌、期望能尽快解脱！既然如此，看来我们很有必要客观地了解一下这种害怕、恐慌的情绪到底是怎么一回事？

客观情形之一：你害怕演讲这并不是一个特例，几乎人人都是如此，包括在大学里有调查过，在上演讲课之前有90%的学生都会很紧张、很害怕，这是再正常不过的事情了，并非是你特别地怯场。

客观情形之二：某种程度的恐惧感反而会有好的作用。有没有发现我们人类天生就有能力应付周围环境当中一些不寻常的突如其来的刺激？所以当你发觉自己的心跳加快、脉搏加速、呼吸也变得急促的时候切莫紧张！因为此时你的身体已处于备战、警觉的状态，你会发现因为这种生理上的预备，原来你可以比以前想得更快、思维更加敏捷，而且说得也更加流畅，你的整体表现都会比平时要显得更为精警有力。我的经验就是如此，比方说在我每一次演讲的现场，如果有一些水平不错的听众，那我定会很重视、很在乎，我甚至都要求自己的措辞一定要非常审慎，当然决不允许自己随意发挥任何一句话，其实这无形中对自己的要求也就更高了！

客观情形之三：很多的职业演讲家他们都很坦诚地说，事实上他们从未完全消除过对于登台的一种恐惧感。大家知道他们的紧张会表现在什么地方吗？就是表现在他们刚刚上台的那几句开场白里，可是尽管如此他们依然会非常用心地讲下去，也依然执着于他们的职业，为他们认为：一两次的演讲成功这不叫成功，只有保证