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一马集团2班室内拓展活动计划
---羽毛球赛男女混合双打
培训主题: 共同携手 共创辉煌
培训目的：熔炼团队 铸造信任
培训方式：拓展训练---室内体验式培训
培训时间：2~3小时
二、活动宗旨：
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体 和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
三、比赛时间：
2013年12月21日下午3点
四、比赛地点：
温泉青少年宫
五、比赛形式：
裁判兼总指挥：邹学军 庞尚勇
后勤团队：胡宇（照相） 潘正邦（摄像）
划分4~5人组成团队，进行男女混合双打积分。团队要求2男2女或3男2女，
推选一名队长。
六、比赛前热身训练：
项目一：坐地起身
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
项目二：“你抓我逃”
游戏规则及说明：
项目内容 (一)项目概述 1、 项目名称:七巧板 2、 项目类别:室内/场地,团队。 3、 学员人数:拓展训练一个团队。 4、 总培训时间:85 分钟 活动布置时间:5 ...
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