当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 表格/模板 > 调查/报告 > 夏天防暑降温小常识夏天防暑降温小常识
近日来,由于受强盛的副热带高压控制,我国部分地区气温连创历史最高记录,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
夏季防暑降温常识_机械/仪表_工程科技_专业资料。夏季防暑降温常识夏季防暑降温小常识近日来,我国部分地区气温连创历史最高记录,天气晴朗酷热,太 阳辐射和紫外线强度...
夏季防暑降温小常识_预防医学_医药卫生_专业资料。夏季防暑降温小常识(一)近日我国大部分地区气温都很高,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均 达到最高等级。以下为...
安全环保部文件 夏季防暑降温小常识随着夏季的到来,气温日渐升高,天气开始炎热,提醒大家在工作、生活中做好 防晒防暑措施,注意室内外温度的调节,多喝水,保持身体健康...
夏天防暑降温小常识。一、人体的散热方式二、人体对温度变化的反应三、易中暑的8种人四、如何补充水分五、防暑药材资材安全宣传资料 2010 年 7 月 13 日 夏天防...
2014夏季防暑降温小常识_中医中药_医药卫生_专业资料。2014 夏季防暑降温小常识 炎炎夏日,酷暑难耐。要解暑降温,预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理 的生活习惯非常重...
夏季防暑降温小常识 夏天由于气温高,天气炎热,提醒大家在出门前做好一切防晒防 暑措施,注意室内外温度的调节,多喝水,保持身体健康。 气象学将日最高气温大于或等于...
夏季防暑降温小常识 炎炎夏日,酷暑难耐。要解暑降温,预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长,天亮得早而黑得晚。因此,起居和作息时间...
夏季防暑降温小常识(必须放在版面里)炎炎夏日又将到来,以下为一些防暑降温小常识,供大家参考, 请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。 天气热,尽量避免在强烈...
夏季防暑降温小常识炎热的夏天来了,我国大部分地区气温都很高,天气晴朗酷热,太阳辐 射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家 一定...
夏季防暑降温小常识 暂无评价0人阅读0次下载举报文档夏季防暑降温小常识 1. 及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、...
热门文档