进藏装备小常识

进藏装备小常识

1、进藏需要准备的药品

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

2、进藏需要准备的食品

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。如果您是自助旅行，有可能会去到无人区，建议您再带上压缩饼干，有时还能起到救命的作用。

3、进藏需要准备的日用品

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

4、进藏需要准备的服装装备

由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

1、通讯、拍照等数码设备： 手机、纽曼GPS导航仪、对讲机2个，数码单反相机加二个镜头、三角架、Sony小DV（5盒磁带）、各种充电器、数据线、笔记本电脑。

2、各种证件卡片： 身份证、驾驶证、农行卡(邮政卡)。

3、简易小药箱，内有： 缓解高原反应类药 ：红景天、阿司匹林 、西洋参含片 消化不良药：多酶片、吗丁啉 抗菌药：诺氟沙星、黄连素 外用：氯霉素眼药水、75％医用酒精、云南白药气雾剂、创可贴 感冒类药：白加黑感冒片、速效伤风胶囊、清热灵冲剂 镇痛药：诺福丁 其他类：清凉油、消毒药棉、纱布胶布等。

4、汽车用件： 车顶行李箱一个、备胎1个、千斤顶、套筒扳手一套、三角警示牌1面、车用灭火器、机油1桶、机滤手套、拖车绳、手电筒、20L备用油箱、逆变器、气压表、打气机。

5、生活用品： 防潮垫、帐篷、睡袋、晾衣绳、打火机、塑料袋、垃圾袋、雨伞、面巾纸、牙刷牙膏、杯子、毛巾多条、手套、剃须刀、塑料碗筷、电源接线板、润唇膏、护肤品、防晒霜、纸和笔、沐浴露、洗发水、蚊香、备用水壶、轻薄丝棉被、折叠水桶、女性生理卫生用品、太阳镜，换洗的衣服。