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脂类的功能

脂类的功能

第五章 脂类

第一节 脂类的功能

一、构成体质

存在:脂类是人体重要的组成部分,以多种形式存在于各种组织中

如:皮下脂肪是机体的贮存组织,一个体重65kg的成人含脂肪约9kg,肥胖者可高达100kg以上,绝大部分以三酰甘油酯(甘油三酯)形式存在

类脂是多种组织和细胞的组成成分,如细胞膜是由磷脂、糖脂和胆固醇等组成类脂层。

脑髓和神经组织含有磷脂和糖脂

固醇则还是机体合成胆汁酸和固醇类激素的必需物质

二、供能与保护机体

供能:每克脂肪供能可高达38kcal,比碳水化合物和蛋白质高约一倍。 体内代谢:只要机体需要,可随时用于机体代谢。

若机体摄食能量过多 → 体内贮存的脂肪增多,人就会发胖 若长期摄食能量不足 → 贮脂可耗竭,使人消瘦

保护功能:隔热、保温,支持和保护体内各种脏器,使之不受损伤.从

而具有保护机体的作用。

三、提供必需脂肪酸与促进脂溶性维生素的吸收

必需脂肪酸:脂肪所含多不饱和脂肪酸中,有的是机体的必需脂肪酸。

它们除了是组织细胞,特别是细胞膜的结构成分外,还具有很重要的生理作用。

脂溶性维生素:食物脂肪有助于脂溶性维生素的吸收,脂溶性维生素只

有溶解于脂肪中才能被人体吸收。

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