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御道养生——答疑解惑100问
常见综合问题
1、春天为什么要养肝？
答：春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。所以春天应保持肝经的畅通。
2、夏天为什么要养心？
答：夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。要使气得泄 （当汗出就汗出），因为夏天属阳，阳主外，所以汗多。逆之则伤心，秋天就会得痰证 （呼吸方面的病），那么就会降低了适应秋天的能力，所谓奉收者少。所以夏天应保持心情清静，还要保持头脑过于劳累。
3、长夏为什么要养脾？ 答：“长夏应脾而变化”。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古顾客指出“长夏防湿”。中医认为湿为阴邪，好伤顾客阳气，尤其是脾阳。由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致脾气不能正常运化，而使气机不畅。表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿。
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