孕期知识

【转】怀孕的姐姐妹妹看 来源： 武莹莹 Ivy的日志

很快，孩子三个月了。亲身经历了很多，跟大家谈谈经验。怀孕的姐姐妹妹看看吧，书上没有的。

1、孕期睡觉姿势一定选择侧卧，长时间仰卧容易引起胎盘早剥，我当时因为侧卧时宝宝光踢我就天天仰卧，结果胎盘早剥了，很危险 国内的早剥机率为千分之四，万一去医院不及时的话，宝宝会缺氧导致脑瘫 产妇会大出血

2、孕期不要吃寒性食物尤其是反季节的水果，吃多了宝宝出生后容易黄疸不退、湿疹顽固。我怀孕时是冬天，吃了好多南方的哈密瓜、芒果、荔枝，本想增加营养 营养没补成，反而又让宝宝受罪了 黄疸指数20（正常不超过12）血红素二百多。住了一周的院，又烤蓝光又打吊瓶，心疼坏了。据说孕期吃个鹅蛋孩子不长黄疸。

3、少吃辣椒，辣椒是热性的，我刚知道食物不止凉性和热性两种，还有冷性、平性、温性。辣椒吃多了孕妇和宝宝都容易上火，宝宝出生后会光哭光闹脾气暴躁。

4、B超次数要合理，不超过四次。因为宝宝出生时要做一次，孕期最多做三次，可以参考一下：前三个月只要不肚子疼不出血千万别做，最刺激婴儿发育。四个月时做一次看看是不是一切正常，六个半月时最好做一次四围的优质B超，东营只有中心医院有仪器。能精确到手脚指甲并能确认性别。剩下一次身体不适时做。

5、很多妈妈都想及早知道宝宝性别，有根据孕期反应情况的，有让中医摸脉的，什么酸儿辣女，告诉你都不准！我的各个身体特征都像怀的女孩，也去十二村摸了摸脉也说是女孩结果生了个大胖儿子。

6、多吃肉类和肝脏。产后奶水好而且不贫血。就可以代替补铁的营养品了。食补效果最好了。

7、补钙是关键！后三个月婴儿发育快，钙流失严重，光靠食补跟不上了。前三个月多吃肉，四五月多吃核桃婴儿长脑子，六个月多吃黑芝麻婴儿开始长头发，七八九月补钙。我最后一个月每天吃三粒钙片，鸡蛋也由原来的两个增加到三个。宝宝生下来特别硬棒，第二天就能蹬着大人的手往上蹿了。

8、胎教音乐也选择几首佛乐，宝宝出生后脾气好，而且学东西时会聚精会神。

9、顺产未必适合你，顺产和剖腹都有优缺点，顺产第一胎的话疼的时间很长，而且大都会侧切，侧切、缝针、拆线都不打麻药很痛苦，但是恢复的快。剖腹手术前后用不了一个小时，但是接下来的第二天第三天会很疼。

接下来我说的非常重要：产后

1、去住院前准备好你的和宝宝的需用品，强调的是卫生纸！不要成卷的！要成捆的！就是最老式的那种买一包！你一定不希望当你躺在产房或是手术台上疼痛难耐时却还在等着家人去另买卫生纸！

2、打麻药的的那节脊柱一定不能受凉！否则疼一辈子