富贵病

浅谈富贵病

富贵病又称“现代文明病”，是人们进入现代文明社会，生活富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病》如：便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。这些病在贫穷的社会和贫穷人群是很少的，所以叫富贵病。

“富贵病”人群的一个重要特征或者说是发病机制就是胰岛素抵抗，即对胰岛素的利用不顺畅。“抵抗”的早期表现普遍为高血压或高血糖，近50%的高血压患者、60%至80%的2型糖尿病患者都伴随有胰岛素抵 骄惯自己，富贵也会生病。人们在善待自己的同时稍不留意就会骄惯自己。长期的骄惯自己，会使体质退化。东方人的小肠比西方人的要长，适合消化纤维素多的蔬果类食物，谷物杂粮为主的食物，和适量的肉类。口味与消化是有矛盾的。过多的食用脂肪类等精细食物，废物会长时间停留在小肠内，加长了新陈代谢的时间。人体消化器官本身是一个非常奇妙的营养吸收，消化，化合，排毒糸统。那怕你只吃米饭，蔬菜，这些消化器官也能够给你制造出你身体所需各种营养素。长期食用肉类脂肪类细精食物，消化器官的这些化合功能就会退化。有趣的是人们为了适应口味把大米碾的很精，失掉很多营养如维生素，又再吃药片补充维生素。牙齿和胃也是有矛盾的，牙齿少工作胃就要多工作。夏天有冷气，冬天有暧气，时间长了，人体温度调节就会退化。人体皮肤是人体最大保护屏障，洗澡过密时间过长会使皮肤保护膜受损。讲卫生过了头是有害的。

人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。在远古时代，人类靠着强健的身体与野兽作斗争，捕获食物，适应恶劣的自然环境。在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。有人说，物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因，的确，这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关，另外，还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素，那就是现代人缺乏必要的健身运动。

人体通过晒太阳能合成钙质，但有人宁吃钙片不晒太阳。万物生长靠太阳。吸烟喝酒是对人类有害的两个发明，穷人虽戒不了烟，却没条件天天喝酒，富人则不同，但人的肝脏功能是一样能的。增广贤文上说，药能医假病，