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老子活到160岁的8个延寿秘方
信源：39健康网｜编辑：2012-02-15｜ 网址：doc.guandang.net 抄送朋友｜打印保留
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司马迁在《史记 老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的“道家八操”，坚持锻炼，可以防治疾病、保健延寿。
第一式振阳法：振奋身体阳气
1.闭上双眼；
2.用掌心及掌根处抵住下巴，虎口向外；
3.用力托下巴，依次向上、左、右、前、后托；
4.睁开双眼；
5.叩齿，也就是上下牙相碰；
6.叩齿的同时，四指并拢，用手掌的前半部分沿从左向右、从右向左的方向擦眼睛；
老子活到160岁的8个延寿秘方 - 老子活到 160 岁的 8 个延寿秘方 来自:搜狐网 司马迁在《史记·老子列传》中提及,老子能活到 160 多岁(也 有传言活到 200 ...
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