当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 医药卫生 > 【经典】资料大全：糖尿病人食谱【一般糖尿病食谱】 一、早餐
1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食：
①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 酃拌蔬菜?
二、午餐
1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食：
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
三、晚餐 1、主食：
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食：
①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。
五、说明
1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）。
2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。
3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。 4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜。
5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、二顿面主食。
6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。 高血压饮食治疗原则
血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
【经典】资料大全:糖尿病人食谱_预防医学_医药卫生_专业资料。糖尿病人食谱【一般糖尿病食谱】 一、早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食: ①煮...
abezyz【经典】资料大全:糖尿病人食谱_建筑/土木_工程科技_专业资料。abezyz【经典】资料大全:糖尿病人食谱-+ 懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,...
【经典】资料大全:糖尿病人日常食谱【经典】资料大全:糖尿病人日常食谱隐藏>> 知识改变命运 勤奋塑造成功 整理人 时间 落叶 2011-4-15 天才是百分之九十九的勤奋...
【经典】资料大全:糖尿病菜谱【经典】资料大全:糖尿病菜谱隐藏>> 知识改变命运 勤奋塑造成功 整理人 时间 落叶 2011-4-15 天才是百分之九十九的勤奋加百分之一...
【经典】资料大全:糖尿病饮食治疗规则【经典】资料大全:糖尿病饮食治疗规则隐藏>> 知识改变命运 勤奋塑造成功 整理人 时间 落叶 2011-4-15 天才是百分之九十九的...
【经典】资料大全:糖尿病... 16页 免费 糖尿病人日常食谱 4页 免费 糖尿... 糖尿病人必备的食谱大全 常煮紫灵芝水喝 取国琼灵芝(紫灵芝片)3-5 克,放入...
3页 免费 【经典】资料大全:糖尿... 15页 免费 糖尿病人必备的食谱大全... 8页 1下载券 糖尿病人食谱 (3) 8页 免费喜欢此文档的还喜欢...
糖尿病人必备的食谱大全_中医中药_医药卫生_专业资料。食疗必备今日推荐 ... 糖尿病人食谱 (3) 8页 免费 【经典】资料大全:糖尿... 15页 免费 2014年...
糖尿病人食谱大全_中医中药_医药卫生_专业资料。对患有糖尿病的患者,很有帮助... 【经典】资料大全:糖尿... 15页 1下载券 糖尿病人必备的食谱大全 10页 ...
糖尿病人食谱大全_医药卫生_专业资料。正确的了解糖尿病人不能吃什么是非常有... 【经典】资料大全:糖尿... 15页 1下载券 糖尿病人的食谱大全 暂无评价 3页...
热门文档