当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 高等教育 > 医学 > 12时辰养生(1)子时养生——照顾好胆经是最好的进补 [23:00点——1点] 子时前入是对胆经最好的照顾
胆经是诸经中最火的明明
挠头其实是刺激胆经做决断
(2)丑时养生——养肝如同养护树木 [1点——3点]
肝经的时间一定要熟睡
肝经诸穴是治妇科病的灵药
有了脾气要发出来——生闷气比发脾气更伤肝
久视伤肝血——电脑族更要养肝
亚健康是肝疲劳的预警信号
春季是最宜养肝的时机
(3)寅时养生——娇生惯养的肺经可以这样养 [3点——5点]
寅时醒来寻大渊
“窝囊废”其实是“肺窝囊”
秋季养肺——该收的时候一定要收
(4) 卯时养生——只有大肠经通了肠道才通畅 [5点——7点] 卯时是最“方便”的时候
合谷穴是大肠经最好的献礼
让人不安的便秘和腹泻可以这样治
“莫饮卯时酒”与“再三防夜醉”
(5) 辰时养生——辰时是胃经“瓜分”食物的最佳时刻 [7点——9点] 胃是人体能量的发源地
早餐宜吃温势的食物养胃
女人要在35岁之前养好胃经
足三里是胃经最得力的干将
(6)已时养生——脾为后天之本 [9点——11点]
脾为后天之本、气血生化之源
口唇是脾经的一面镜子
思伤脾——思念也是一种病
小病不求人，但求按脾经
长夏最宜养脾
(7) 午时养生——心经会告诉你有多棒 [11点——13点]
脏腑有问题，舌头先知道
午时小憩是对心经最好的回馈
养生从安心神开始
治病救人的心经腧穴
“心腹之患”是大患
夏季养心重在静
(8)未时养生——小肠经能治大病 [13——15点]
未时午餐午时吃
小肠经穴位是最好的“按摩师”
面如桃花也是病
真的是“吃哪儿补哪儿”吗？
(9)申时养生——膀胱经上有灵药 [15点——17点]
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